筋トレ

おはようございます。ブログ投稿40日目です。膝の痛みサッカーのやりすぎで、左ひざが痛み始めました。歩けはしますが、朝は良くても帰りは足を引き摺るようになっています。原因は分かりきっていて、筋力不足。太ももやふくらはぎの筋肉、筋力がかなり落ち...

おはようございます。ブログ投稿10日目です。目標の1つで、記事を10以上書いたら、SEO対策に入ります。準備を少しずつ進めていますが、アナリスティックの登録をしようかと思います。サーチコンソールは導入済み。ただ、導入は簡単ですが、分析しない...

おはようございます。ブログ投稿9日目です。サッカーが趣味になり、それから10数年、友人は増え、LINEでみんなと繋がり、時々子供達も遊びがてら一緒にボールを蹴ることもあり、今現在とても充実しています。サッカーが充実してくると、同時に別のこと...

おはようございます。ブログ投稿7日目です。今後お話していきますが、よりよく生きていくために必要な事柄として、「健康」があると私は考えます。一般的に、そう言われてます。厚生労働省は、「国民一人ひとりが健やかで心豊かに生活できる活力ある社会を実...